海參中的豐富營養(yǎng),可以有效幫助人們提高免疫力,從而遠離疾病。海參高營養(yǎng)、高蛋白、低脂肪，是久負盛名的進補佳品，但是有很多人不知道海參一天吃多少合適，那么海參一天吃多少合適呢？今天由裕生源為大家介紹一下。

煙臺海參一天吃多少合適

　　老人的消化系統(tǒng)沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主，無論什么東西過了都不好，吃煙臺海參也是一樣。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一只海參(大的海參可切成2~3段)，連續(xù)食用，即可去除疾病，增強體質(zhì)。“八十一個海參，還你一個健康身體”就是源于此，這也是海島多壽星的一個重要原因。

　　孕婦孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。別吃多了，大補啊，夠需求量就行，不然也容易上火，對母子有損。

　　孩子海參的營養(yǎng)價值很高,含有多種蛋白質(zhì)和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發(fā)育和增強免疫力有好處。孩子嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。

　　三高人群三高人群能吃海參，也建議一人一天一個海參就夠了，家庭進補用海參選中小規(guī)格海參即可，根據(jù)自己的實際情況來選擇。

　　對于每天一條海參，這個并不是硬性的規(guī)定，如果有條件堅持每天早上一根參是最好的進補方式。煙臺裕生源海珍品有限公司專業(yè)從事鮮活海參、鹽漬海參、干海參、即食海參的生產(chǎn)、加工與銷售。公司在渤海灣擁有2000多畝的原生態(tài)純凈海域海參養(yǎng)殖基地，充足的海參貨源確保了裕生源海參的高品質(zhì)，其參齡均在3-5年以上，參足密集飽滿，參刺堅挺有力，肉質(zhì)肥厚，口感Q彈，營養(yǎng)豐富。