煙臺海參滋補(bǔ)貴在持久，因此不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，如果是身體虛弱或者不舒服的情況下應(yīng)該如何食用海參呢？

　　在身體不同時期應(yīng)該如何食用海參，就由裕生源海參為大家介紹一下。

　　感冒期間：從中醫(yī)方面講，感冒分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型和暑熱型。也就是不同類型的感冒有不同的誘因，對應(yīng)著不同的解決方法。雖然從養(yǎng)生的角度來講，感冒期間盡量少吃海參，尤其是感冒發(fā)燒時。但是具體到實際情況時需要遵醫(yī)囑才行。所以感冒期間食用海參需要特別慎重。

在身體不同時期應(yīng)該如何食用海參

　　坐月子期間：這可是相當(dāng)重要的時刻，尤其是飲食相當(dāng)重要。不過坐月子期間是可以食用海參的，但是要謹(jǐn)記幾點(diǎn)：每日食用限量，春季少食，腎功能差者少食，注意海參食用的忌諱，尤其是不可與含有鞣酸的水果同食，不可與粗同食。注意這些后，適合的海參吃法有燉湯，比如海參燉豬蹄，可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，催乳，提高母嬰免疫力；還有海參紅棗湯、海參雞湯都是可以的。

　　經(jīng)期：這個期間是可以食用海參的，因為海參可以幫助調(diào)理身體，緩解月經(jīng)帶來的種種不適，而且可以補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)并加強(qiáng)造血功能。期間，食用煙臺海參要以湯或是粥為主，比如海參冰糖紅棗湯、海參雞湯等，切忌涼拌等食用方法。

　　出差期間：一般出差工作強(qiáng)度都比較大，因此食用海參不僅不能中斷，而且還需要準(zhǔn)時食用。這期間食用海參時，如果烹飪條件不便的話，可以直接食用速食便利的即食海參，或者蘸食；如果考慮便攜性的話，可以攜帶凍干海參，泡發(fā)簡單，食用也很方便。

　　腸胃不適期間：這期間是可以食用海參的，只是煙臺海參并不是特別容易消化的食物，所以食用時要特別注意方式方法，一是適量食用，二是避免空腹食用，三是盡量烹飪食用。當(dāng)然，如果在腸胃不適嚴(yán)重期間，還是要遵醫(yī)囑才行。

　　在身體不舒服的情況下，盡量不要食用任何像海參、人參和蟲草這種有著藥效的食材，因為這類食材有著大量的營養(yǎng)元素，如果因為人體不吸收的話，浪費(fèi)了還好，但是如果跟身體和藥物起了沖突的話，就得不償失了。最好的方法就是資訊醫(yī)生的意見，一般來說海參跟人參最大的區(qū)別就是在于海參的營養(yǎng)元素比較契合人體需要，而且海參溫補(bǔ)，有助于身體的免疫力調(diào)節(jié)和身體自愈速度。