在很多人眼里，吃煙臺(tái)海參似乎一直是中老年朋友的專利。哪個(gè)老人冬天愛生病了，或者哪個(gè)老人血壓血脂高了，親戚四鄰就會(huì)提出自己的建議：“多吃海參呀，每天一根，保準(zhǔn)沒啥大毛病?！钡且灿械娜藭?huì)問了家里剛生了二胎，“兒童能不能吃海參？”今天我們就簡(jiǎn)單地探討一下。

　　老人以及身體比較虛弱的人吃海參對(duì)身體有好處我們都知道，因?yàn)楹⑹且环N非常健康的天然食品，體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸等，其所含有的多種微量元素及維生素能增強(qiáng)身體抵抗力，起到預(yù)防疾病，養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用。

對(duì)于不同年齡段的孩子來說吃海參好不好

　　一般來說，0-3歲的嬰幼兒，zui好還是不要吃海參。這時(shí)候的孩子年齡較小，本身各個(gè)器官功能還沒有完善，因此在營養(yǎng)吸收方面存在一定的困難，如果貿(mào)然進(jìn)食海參，有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良或者過敏等現(xiàn)象，而且，小孩子營養(yǎng)過剩也會(huì)引發(fā)一系列的身體問題，正常均衡的飲食zui為重要。

　　年齡較大的孩子，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)海參，但是也不能多吃，因?yàn)檫@時(shí)候的兒童身體處在青春期快速發(fā)育之前，吃的過多也容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象。兒童吃一點(diǎn)海參，能夠促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，也可以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，從而抵抗多種高發(fā)疾病。

　　其實(shí)小孩子吃海參亦或是不吃海參，都有一定的道理，如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育沒有任何問題，各種營養(yǎng)的補(bǔ)充和吸收也不存在短板，小孩子吃點(diǎn)海參的作用也無非就是錦上添花。

　　但對(duì)于初高中生來說，吃不吃海參可能就是一個(gè)比較嚴(yán)肅的問題。這個(gè)時(shí)期的孩子，一般課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，有的還面臨巨大的升學(xué)壓力，所以很多家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心孩子腦子不夠用或者營養(yǎng)跟不上。海參含有豐富的營養(yǎng)成分，DHA就是其中之一，而DHA對(duì)于大腦發(fā)育，提高記憶力都有非常重要的作用，因此中高考的學(xué)生是可以適量吃海參的。

　　就算是為了讓孩子更好的成長(zhǎng)，也不能操之過急。稍微大一點(diǎn)的中小學(xué)生如果冬季經(jīng)常感冒的情況下，可以每周吃1-3次左右，初高中可以適量增加幾次。如果大量給孩子食用海參，可能會(huì)引起孩子身體早熟的問題。